为进一步加强学生骨干自我管理能力，营造爱读书、读好书、善读书的学习氛围，近日，成都理工大学沉积地质研究院一站式学生社区在学院会议室开展了以“掌控生活，提升自控力”为主题的五分钟读书分享活动。本次活动由梁老师主持，学院学生骨干代表参与学习。

活动中，梁老师以《自控力》一书为核心，围绕“自控力的本质”“乐观精神的力量”等核心内容展开分享。通过生动的案例与直观的PPT演示，深入浅出地讲解了自控力对个人成长与学业发展的重要意义，引导同学们认识到自控并非压抑自我，而是通过科学方法平衡欲望与目标，实现对生活的主动掌控。

此次活动是沉积地质研究院一站式学生社区建设的重要实践，通过读书分享的形式，将理论学习与生活实践相结合，既丰富了学生社区文化生活，也为培养学生骨干的自律意识与综合素养奠定了坚实基础。未来，学院将继续依托一站式学生社区平台，开展更多形式多样的读书与成长活动，助力学生全面发展。